CAMP-2026-HMB03 လျှောက်ထားနိုင်ဆဲ စခန်းများ

7-Day Mindfulness & Insight Meditation Camp

Introductory and intermediate mindfulness retreat tailored for working professionals and youths.

သတိပြုရန် မှတ်ချက်များ (ဆရာတော်/စီမံခန့်ခွဲသူများမှ):

Daily dhamma talks in Myanmar and English.

နေ့စဉ် အချိန်ဇယား

04:00 AM – 05:30 AM နံနက် အိပ်ရာထ ခေါင်းလောင်းထိုးခြင်း နှင့် ပုဗ္ဗဘာဂ ထိုင်တရားမှတ်ခြင်း

05:30 AM – 06:30 AM နံနက် အရုဏ်ဆွမ်း ဘုဉ်းပေး/သုံးဆောင်ခြင်း နှင့် စင်္ကြံတရားမှတ်ခြင်း

07:00 AM – 11:00 AM အစုအဖွဲ့လိုက် ထိုင်တရားနှင့် စင်္ကြံတရား အလှည့်ကျ မှတ်ခြင်း

11:00 AM – 12:30 PM နေ့ဆွမ်း/နေ့လယ်စာ ဘုဉ်းပေး/သုံးဆောင်ခြင်း (၈ ပါးသီလအရ နေ့ခင်းအစားအစာ)

01:00 PM – 05:00 PM အထူးအာရုံစိုက် တရားမှတ်ခြင်းနှင့် ဆရာတော်ထံ တရားစစ်ဆေး လျှောက်ထားခြင်း

05:00 PM – 06:00 PM ဂိလာနဖျော်ရည် သောက်သုံးခြင်းနှင့် ခေတ္တအနားယူခြင်း

06:30 PM – 09:00 PM ညနေပိုင်း တရားတော်များ နာယူခြင်း နှင့် မေတ္တာပို့ အမျှဝေခြင်း

လက်ခံနိုင်သည့် ယောဂီဦးရေ ၀ / ၅၀ ဦး

စခန်းကျင်းပမည့် ရက်စွဲ 01 Nov 2026 – 07 Nov 2026

ကျင်းပမည့် နေရာ / ရိပ်သာ Chanmyay Yeiktha Meditation Centre (Hmawbi, ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး)

ကျား / မ ကန့်သတ်ချက် ကျား/မ မရွေး (Both)

စာရင်းပေးသွင်းနိုင်သည့် ကာလ 01 Sep 2026 – 28 Oct 2026